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今日のランチ

650カロリー以下の昼食を頂きます♪

野菜盛りだくさん、油控えめヘルシーメニュー! 那覇市健康づくり協力店

女子におすすめ、まったりとくつろげる首里の隠れ家的カフェ!

今回は、首里大中町Tammy's (タミーズ)さんの煮つけランチ850円を頂いてきました。

首里の道は、細く入り組んでいて毎回迷ってしまう、まいぷれ街歩人(まちあっちゃー)1号です。二回目の訪問ですが、またもや迷ってしまいました(゚д゚)!

店内に入るとオーナー金城さんのお気に入りのサンルームがあり、開放的な空間が広がっています。夜には、夜空を見上げながら一杯いただきたい気分になるんだろうな。雨の日の雰囲気もよさそうですね。これからのシーズンは、まったりと読書もおススメかもしれません。

男性でもボリュームあるなぁと感じていたら「カロリーは650キロ以下に抑えているんですよ!」とのことでした。

そう!こちらのお店は、那覇市の健康づくり協力店の認証を受けていてメニューは栄養士の指導もときちっとカロリー計算が行われているのです。

にもかかわらず、香辛料の使い方を工夫し、しっかりとした味わいを残しているところが金城さんの腕の見せ所です。

是非とも一度、訪れてみてください。


まいぷれ(那覇・浦添・豊見城)掲載店舗
Tammy's (タミーズ)[隠れ家カフェ/家庭料理/ランチ]
○ ランチメニュー 850円 ○
 ・さかな(サーモン)
 ・しょうが焼き
 ・ハンバーグ
 ・につけ
*コーヒーまたは紅茶付が付きます。
*コーヒーのおかわり+50円

○ ランチ+ケーキセット 1,000円 ○
*チョコまたはレアチーズケーキ
○ ランチ+ぜんざいセット 1,000円 ○
○ ぜんざい 300円 ○
○ ケーキセット 500円 ○
*チョコまたはレアチーズケーキ
毎月19日は食育の日。<br>那覇市健康づくり協力店の印♪
毎月19日は食育の日。
那覇市健康づくり協力店の印♪
ヘルシーメニューを食べに行こう!

那覇市では、毎年「健康づくり協力店」を認証しています。

子どもから大人までバランスの取れた食事で生活習慣病を予防し、健康づくりを支援しようと那覇市保健所・健康促進課が健康的なメニューを提供するお店を基準に照らし合せて認証し、食環境の面から市民のみなさまの健康づくりを推進・支援していくことを目的とします。

「健康づくり協力店ヘルシーガイドブックBOOK」も発行しています。

詳しくは、那覇市のホームページをご覧ください。


2014/11/07

PICK UP 那覇・浦添・豊見城のお店 ~グルメ~

  • 琉球茶房 すーる

    琉球茶房 すーる

    那覇市久茂地3-25-7

    [ 食堂(沖縄そば・ゆしどうふ)/カフェ(ぜんざい、かき氷) ]
    赤瓦屋根が目印! おばぁ~直伝の味、ランチ・カフェにオススメ!

  • Tammy's

    Tammy's

    那覇市首里大中町2-22 タミーズ1階

    [ 隠れ家カフェ/家庭料理/ランチ ]
    女子におすすめ、まったりとくつろげる首里の隠れ家的カフェ!

  • 炭火焼居酒屋 炎

    炭火焼居酒屋 炎

    那覇市寄宮156

    [ 居酒屋/沖縄料理 ]
    全席掘りごたつの寛ぎ空間! 串物から沖縄料理まで多彩な料理!!

  • ベルエキップ

    ベルエキップ

    那覇市石嶺町4-136 アネシス高里102

    [ 手作りパン・デニッシュ・ケーキ/カフェ ]
    職人の技で卵・乳製品不使用パン・ケーキの味わいを高めました!

  • リビング&ダイニング hinode(ヒノデ)

    リビング&ダイニング hinode(ヒノデ)

    那覇市牧志1-6-13

    [ ダイニング・レストラン/沖縄料理/創作料理 ]
    那覇の夜をまったり楽しむガーデン・サイドの隠れ家ダイニング